Com a rotina atribulada e o excesso de afazeres, problemas como a Síndrome de Burnout preocupam com o aumento de casos. De acordo com a pesquisa da Gattaz Health & Result, 18% dos profissionais brasileiros sofrem com o transtorno. No mundo, são 39,6 milhões pessoas já diagnosticadas.
Para Tonia Casarin, especialista em liderança, o burnout pode ser resultado da gestão inadequada de equipes. Cabendo às corporações e lideranças buscarem medidas para garantir um ambiente profissional saudável, e proteger a saúde mental dos colaboradores.
“A sobrecarga de trabalho e a percepção de falta de controle podem agravar os sintomas dessa síndrome, gerando problemas de saúde física e mental e refletindo em baixo desempenho na equipe toda”, avalia.
De acordo com o Ministério da Saúde, entre os principais sintomas da doença, estão: cansaço excessivo, alterações no apetite, insônia, dificuldades de concentração, sentimentos de fracasso e insegurança, negatividade constante, alteração nos batimentos cardíacos, entre outros.
“Com a pandemia, as pessoas viram o risco da morte e passaram a rever suas prioridades, inclusive suas escolhas profissionais. Burnout não é somente se sentir cansado e com muitas tarefas. É um problema multifacetado que requer uma solução multifacetada. Antes de tudo é preciso entender o que está contribuindo para o esgotamento das pessoas na sua empresa”, diz.
Pensado nisso, a especialista lista quatro práticas para evitar o transtorno na equipe:
Alinhe valores
Ao alinhar valores da empresa e o propósito da função com o trabalho de cada um, o time se sente pertencendo e alinhado em relação a motivação de todos.
“Pesquisas já mostraram que os valores das pessoas conectados com os da organização pode ser um dos fatores que contribui parando burnout e muitas lideranças não estão atentas a isso”, ensina.
Crie um ambiente seguro
Ela aconselha ter um ambiente de trabalho em que as pessoas se sintam seguras e confortáveis e assumir riscos nas suas relações interpessoais. Assim, os colaboradores compartilham ideias, sentem-se incluídos e contribuem mais para a equipe.
“O local de trabalho deve ser um lugar onde as pessoas se sintam seguras e cuidem uns dos outros. A liderança deve procurar ser inclusiva e ouvir todos para garantir a participação de todos na solução de problemas do time. Perguntar como está a carga de trabalho e como pode ajudar a priorizar pode ajudar para prevenir-nos-emos burnout, de forma a dar clareza ao time do que é mais importante”, explica.
Comunidades de suporte
Promover a troca e conexão entre as pessoas da empresa, é um bom caminho para fomentar conversas informais que aproximem e conectem. Bem como incentivar a criação de grupos de suporte e seu crescimento dentro da empresa.
“A sensação de comunidade e os relacionamentos dentro da empresa são fundamentais para prevenir o burnout. Somos seres sociais e muitas pessoas se sentem sozinhas no trabalho, afetando sua saúde mental“, afirma.
Reconheça o time
Uma equipe tem sempre diferentes tarefas a desempenhar, e saber que cada uma delas é importante é fundamental para criar uma cultura de apreciação.
“O reconhecimento é necessário para que uma equipe continue se desenvolvendo e se empenhando para a entrega de resultados. Quando reconhecemos o esforço e as entregas de alguém, mostramos que ele faz diferença e isso reflete no seu engajamento e produtividade”, finaliza.
