O que há de errado com o início da semana de trabalho?
Quando os Boomtown Rats, uma banda irlandesa, lançaram “I Don’t Like Mondays” em 1979, a música se tornou um sucesso instantâneo. A inspiração por trás dela foi o tiroteio na Escola Primária Cleveland em San Diego naquele ano. A perpetradora, uma adolescente de 16 anos, listou “não gostar das segundas-feiras” como sua principal razão para disparar 36 tiros, matando dois adultos e ferindo oito crianças e um policial. No entanto, isso não é o motivo pelo qual a música ressoou com milhões de pessoas ao redor do mundo; a maioria delas provavelmente não está ciente de suas origens trágicas. O que muitos reconhecem muito bem é a dificuldade de reunir energia para sair da cama nas manhãs de segunda-feira para enfrentar a semana que se inicia.
Muitos chefes argumentam que começar a semana pessoalmente no escritório cria uma boa energia. Muitos funcionários discordam. Um artigo publicado em 2021 pelo Journal of Applied Psychology descobriu que as pessoas tendem a ser mais mal-educadas às segundas-feiras e se tornam mais corteses à medida que a semana se desenrola.
Um artigo de 2015 de Yun Tae Hwang e Amy Kang publicado no Medical Journal of Australia chega ao ponto de diagnosticar uma nova condição, a “Mondayitis”. Os autores a definem como “uma doença sistêmica com uma constelação não específica de sintomas, incluindo fadiga, letargia ou astenia, distimia, irritabilidade, tontura, fotofobia, boca seca, mialgia e dor de cabeça na ausência de outra doença focal ou sistêmica”.
Esses sintomas geralmente aparecem no primeiro dia de trabalho após um período de folga, que pode ser um fim de semana ou um feriado mais longo. Eles podem levar os afetados a faltar ao trabalho, decidir trabalhar de casa ou, se comparecerem ao escritório, parecerem distantes e indisponíveis. Tudo isso vai contra a ideia de criar uma boa energia.
A “Mondayitis” parece ser contagiosa, infectando outros dias da semana. Alguns americanos agora reclamam do “Sunday scaries”, quando o receio pré segunda-feira se instala à medida que o fim de semana chega ao fim. Ambas as condições podem ser agravadas por uma ressaca do fim de semana, um prazo iminente ou memórias dolorosas (química na escola secundária logo de manhã?). Elas são susceptíveis de serem particularmente intensas entre quase metade dos trabalhadores americanos que, de acordo com uma pesquisa de 2022 realizada pela UKG, empresa de software de RH, odeia seus empregos.
No entanto, a mudança repentina de não trabalho para trabalho afeta a todos, não apenas àqueles que desprezam o que fazem para viver. A pandemia de covid-19 levou muitas pessoas a reavaliarem seu equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Um advogado em Londres que passa os finais de semana trabalhando em casos gosta de iniciar a semana de trabalho formal com um café da manhã elegante no The Delaunay e almoço no Inner Temple Hall. Um movimento mais amplo está promovendo a ideia de uma semana de trabalho de quatro dias, uma das variantes faria com que a segunda-feira fosse parte do fim de semana (embora isso possa levar a uma epidemia de “Tuesdayitis” em vez disso). Menos ambiciosa, e de forma mais realista, uma campanha nas redes sociais para as “segundas-feiras com o mínimo necessário” argumenta a favor de um início suave para a semana.
Tudo isso reflete um profundo instinto humano em direção à autoindulgência e procrastinação; há uma razão pela qual “Graças a Deus é segunda-feira” não está estampado em muitos adesivos de para-choque ou camisetas. Ainda assim, no primeiro dia da semana, os funcionários não precisam ficar afundados em apatia, cansaço e desejo de que as coisas fossem diferentes.
As aproximadas 60 horas anteriores provavelmente foram passadas com pessoas que não têm nada a ver com o seu trabalho. Você pode ter preparado – ou simplesmente desfrutado – uma refeição mais elaborada do que um sanduíche no escritório. Pode ter dado um passeio no parque ou simplesmente relaxado na cama. De qualquer forma, é quase certo que você tenha arejado a mente. A menos que tenha encerrado o fim de semana com excessos, isso significa que a manhã seguinte pode ser o seu momento mais produtivo da semana.
O primeiro banho, café e trajeto para o trabalho após o fim de semana não precisam parecer uma caminhada com uma mochila cheia de pedras. Eles podem, em vez disso, ser impregnados com um renovado senso de propósito e, como tal, atuar como um tônico. É nas tardes de sexta-feira que me sinot esgotado e mal pode esperar para ir para casa – até a manhã de segunda-feira, quando, revigorado e animado, estou pronto para fazer tudo de novo.
